Індивідуальні тренування часто сприймаються як найефективніший шлях до досягнення бажаної форми та фізичного здоров’я. Адже кожен з нас унікальний, тому загальні рекомендації можуть не підходити для всіх. Але що робити, якщо навіть після ретельного...